不要老说气话啦
作者：户田久实
出版年：2022-07
出版社：文汇出版社
定价：49.00元
内容简介：
如果你经常生气，生完气又后悔；
如果你会压抑怒火，认为不能随意发泄；
如果你曾口无遮拦，对亲密的人说重话。
这本书可以帮你：
理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满，不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己……
作者简介：
户田久实（Kumi Toda）
日本愤怒管理协会理事，Adot Communication公司社长。在日本大型企业、政府机关、银行、医院担任沟通培训讲师27年，学员超22万人。
目录：
PART1 愤怒情绪究竟是什么
PART2 无法恰当表达感情常见的5大特征
PART3 恰当表达感情需要遵守的5条法则
PART4 在不发怒的情况下表达愤怒情绪的10大要点
PART5 9种不同情绪下的表达方式
PART6 工作场合中的表达方式
PART7 私人场合中的表达方式
PART8 控制愤怒情绪的11种方法